De første dagene med nye høreapparater

De første dagene bør du bruke høreapparatene hjemme eller i andre rolige omgivelser mens du venner deg til dem og de nye lydene rundt deg.

Du kommer til å høre mange flere lyder enn du er vant til – rennende kraner, knirkende trapper, klirring av bestikk. Det er vanlig å lure på om verden virkelig høres ut slik du hører den nå.

Det er fantastisk å høre mye mer lyd, men det kan også være slitsomt.

Bruk høreapparatene i noen få timer den første dagen, og øk deretter gradvis tiden du bruker dem hver dag.

Til å begynne med blir du kanskje ekstra oppmerksom på din egen egen stemme eller dine egne skritt, fordi disse forsterkes av høreapparatene. Det gjør at du legger mer merke til dette i begynnelsen. Det tar imidlertid bare en liten stund før hjernen din tilpasser seg, og så slutter du å være så oppmerksom på disse lydene.

Høytlesing kan hjelpe deg med å bli vant til lyden av din egen stemme.

Det er viktig at du bruker høreapparatene så mye som mulig. Fullt ubytte av høreapparatene dine får du bare ved å bruke dem hyppig, selv om de føles litt rare i begynnelsen.

Bruk dem hjemme og i hverdagssituasjoner. De nye lydene kan overraske deg til å begynne med, men kommer raskt til å bli en naturlig del av livet ditt.

Du kan også slå på TV-en og se på favorittprogrammet ditt, shoppe, gå en tur – i det hele tatt leve livet ditt som normalt, med høreapparatene på.

Hvis det blir litt for intenst å bruke høreapparatene eller du føler deg overveldet, er det greit å ta dem av når du trenger en pause fra lyden.

Du skal imidlertid ikke føle noe press hvis du er litt ukomfortabel i visse situasjoner til å begynne med – det er bare å ta dem av og ta dem på igjen så snart du er klar.

Det går raskt å venne seg til å ha høreapparater når du først har fått en rutine – da blir de rett og slett en del av hverdagen din.

Det kan hende at du glemmer å ta dem på. Hvis dette skjer, kan du legge en lapp til deg selv på nattbordet eller legge inn en påminnelse på telefonen.

Det vanlige er å ta dem av seg om kvelden når man legger seg. Hvis du legger dem på samme sted hver kveld, blir det naturlig å ta dem av og på. Nattbordet er et fint sted å oppbevare dem på over natten.

Du bør rengjøre høreapparatene regelmessig, og det er lurt å gjøre dette om morgenen eller på et annet fast tidspunkt, slik at det blir lett å huske det.

Rengjøring og pleie av høreapparater

Med de nye høreapparatene dine blir tale tydeligere, og det blir lettere for deg å delta i samtaler – men det krever øvelse.

Å snakke med andre mennesker, både ansikt til ansikt og på telefon, er en givende opplevelse for de fleste nye høreapparatbrukere. Plutselig blir tale tydeligere, og det kan være lettere å følge med i samtaler.

Hvis hørselstapet ditt er alvorlig, har du kanskje unngått å snakke i telefonen i en stund. Samtaler ansikt til ansikt kan være mer behagelige, fordi du kan lese den andre personens fakter og kroppsspråk. Det er litt annerledes å snakke i telefon, men igjen er det en aktivitet som er både givende og viktig for å bygge og forbedre sosiale kontakter – og med høreapparater kan det bli mye enklere for deg.

Så ring vennene dine, inviter dem på besøk, eller reserver et bord på favorittrestauranten din.

Mens du venner deg til høreapparatene dine, er det viktig at du deltar i livet rundt deg.

Noen støyende situasjoner kan fortsatt være utfordrende mens du jobber med å venne deg til høreapparatene. Når du skal spise ute, kan du be om et bord i et stille område unna kjøkkenet for å holde bakgrunnsstøyen nede. Hvis du har problemer med å høre, kan du holde øyekontakt under samtaler og forsøke å konsentrere deg om å kommunisere med den personen som er nærmest deg.

Når du går på teater, forelesninger, konserter eller kino, bør du spørre om det finnes teleslynge, IR- eller FM-systemer. Da kan du eventuelt koble høreapparatene dine til disse systemene for å høre lyden direkte i høreapparatene.

De nye høreapparatene dine kan trenge finjustering – spesielt i begynnelsen.

Audiografen din vil sannsynligvis be deg om å komme tilbake til en oppfølgingstime. Da får du finjustert høreapparatene dine basert på erfaringene du har gjort deg så langt.

Snakk med audiografen din om hvilke situasjoner som er mest utfordrende for deg.

Benytt anledningen til å stille spørsmål og dele eventuelle problemer du har støtt på. Du kan ha nytte av å ta med dagboken din – og kanskje en nær slektning eller venn – til avtalene dine; de kan også ha lagt merke til noe viktig ved hørselen din.

Still spørsmål for å forsikre deg om at du forstår hvordan du kan bruke høreapparatene dine på best mulig måte.