Hørselshelse er hjernehelse
Ørene dine fanger opp lyder, men det er hjernen din som gir mening av lydene. God hørsel kan hjelpe hjernen din til å holde seg i form gjennom hele livet – noe som kan ha en positiv innvirkning på din generelle helse.
Ørene dine fanger opp lyder, men det er hjernen din som gir mening av lydene. God hørsel kan hjelpe hjernen din til å holde seg i form gjennom hele livet – noe som kan ha en positiv innvirkning på din generelle helse.
God hørsel hjelper deg med å kommunisere og gjør det lettere å delta i sunne fysiske aktiviteter som lagidrett.
Hørselen din hjelper deg med å møte nye mennesker og forfølge nye opplevelser som holder deg mentalt og sosialt aktiv.
Å høre godt lar deg føle deg vel mens du lytter, fordi hjernen din bruker mindre energi på å forstå og gjette hva folk sier1 - bruk heller energien på det du ønsker å fokusere på.
Når du har hørselstap, må hjernen jobbe hardere for å tolke lyder. Den får et ufullstendig lydbilde og bruker derfor mer energi på å fylle inn de manglende delene og gjette hva folk sier. Det betyr at den har mindre energi igjen til å huske, og mindre ressurser for andre mentale prosesser2,3. Du kan bli mer sliten av vanlige situasjoner og samtaler. Å gi hjernen et mer komplett lydbilde, som den trenger for å fungere natrulig, gjør det enklere og mindre slitsomt å fokusere på lydene du vil være oppmerksom på.
Å ha et uklart lydbilde kan være bare begynnelsen. Den økte innsatsen som trengs for å lytte kan føre til tretthet og en tendens til å gi opp. Dette kan føre til at man går glipp av dialoger og sosiale interaksjoner, noe som fører til at folk trekker seg tilbake og blir isolert. Til slutt kan det å ha et hørselstap føre til dårligere livskvalitet 4.
Å høre i støy er en av de største utfordringene for personer med hørselstap.5 det etterlater ofte folk som føler seg trette og frakoblet. Heldigvis vet vi hvordan vi kan gi deg riktig hjelp basert på dine behov.
Helen Keller – blind aktivist
Å sikre at du har best mulig hørsel er et viktig grunnlag for en sunn hjerne og en sunn livsstil.
Redusere lyttestress
Håndtering av høy støy og slite med å følge tale i støyende omgivelser kan føre til lyttestress6. Selv korte perioder med stress kan ha en negativ innvirkning på våre kognitive evner, noe som reduserer vår evne til å engasjere seg i samtale7.
Sikre sunne relasjoner
Relasjoner med nære og kjære er avgjørende for vår helse og velvære, og de er mye lettere å utvikle og opprettholde med god hørsel.
Å nyte et rikere følelsesliv
Mange av følelsene vi føler oppstår fra hverdagens lyder og samtaler. Gjennom ørene våre blir vi underholdt, stimulert og sjarmert. I tillegg kan musikk og naturlige lyder få oss til å slappe av, løfte humøret og inspirere oss.
Stimuler hjernen din
Når du har en god samtale med en venn, lytter til musikk eller følger aktuelle hendelser på TV, blir alle slags hjerneområder stimulert - hjernens sentre for følelser, språk, minner og mer.
Referanse
Edwards (2016). En modell av auditiv-kognitiv behandling og relevans for klinisk anvendbarhet.
Pichora-Fuller et al.. (2016). Nedsatt hørsel og kognitiv energi: Rammeverket for å forstå anstrengende lytting (DRIVSTOFF).
Rönnberg et al. (2013). Ease of Language Understanding (ELU) modell: Teoretisk, empirisk og klinisk fremgang.
Amieva et al.. (2018). Død, depresjon, funksjonshemming og demens assosiert med selvrapporterte hørselsproblemer: En 25-årig studie.
Jorgensen og Novak (2020) Faktorer som påvirker adopsjon av høreapparater.
Christensen et al. (2021). Det daglige akustiske miljøet og dets tilknytning til menneskets hjertefrekvens: Bevis fra virkelige datalogging med høreapparater og wearables.
Qin et al (2009). Akutt psykologisk stress reduserer arbeidsminnerelatert aktivitet i dorsolateral prefrontal cortex.