De beste tipsene for en inkluderende høytidsmiddag

Det er store muligheter for at noen ved bordet ditt har hørselstap.
Her er fire metoder for å få alle til å føle seg inkludert.

1. Tilpass miljøet så det passer for alle

Lydmiljøet har stor effekt på mennesker med hørselstap. En vellykket middag starter med en nøye utforming av miljøet slik at det minimerer støyen som eksponeres. Når du har bestemt hvordan folk bør sitte, kan du benytte bordkort eller reservere en stol med en spesiell pute.

  • Plasser mennesker med hørselsproblemer:

    • Borte fra kjøkkenet

    • Hvor de kan se så mange ansikter som mulig

    • Med flest mennesker på deres ‘gode side’

    • Egne rom: et lekerom, et TV-rom, et stilleområde

2. Demp volumet

Bakgrunnsstøy gjør det vanskelig å høre, spesielt dersom det er ivrige samtaler, klinging med bestikk og skramlende plater og panner.

Ettersom bakgrunnsstøyen øker, snakker gjerne folk høyere. Denne støyen kan gjerne eskalere, hvilket er dårlig nytt for alle med hørselsproblemer

  • Demp musikken

  • Lukk gardinene

  • Fjern tallerknene etter at folk har gått fra bordet

  • Slå av TV eller bruk teksting

3. Hjelp øynene med å hjelpe ørene 

Det å se ansikter gjør det enklere å se når noen starter å snakke og dermed lese lepper, ansiktsuttrykk og andre former for kroppsspråk.

Dessverre har mange eldre høreapparater med smal direksjonalitet*, slik at brukeren har vanskelig med å høre andre enn akkurat dem de ser på. Dersom noen starter å snakke, kan det hende personen med hørselstap ikke er oppmerksom med mindre de ser det og snur seg for å lytte.

*Finn ut hvorfor direksjonalitet nå tilhører fortiden

  • Sørg for at spisestuen er godt opplyst

  • Sørg for at man ser hverandres ansikter tydelig

  • Fjern store objekter fra bordet

  • Plasser stearinlys på sidene av rommet

4. Hjelp andre med å hjelpe deg

Dersom du lider av hørselstap, vet du sannsynligvis at mange ikke nødvendigvis er oppmerksomme på behovene dine. Derfor er det viktig at du forteller dem det. Hvordan kan de ellers vite?

  • Spør om å få sitte slik at gjestene er på din "gode side"

  • Sitt langt unne støy, f.eks. kjøkken eller TV

  • Be naboen om å hjelpe deg

  • Be folk se på deg når du snakker

  • Si ifra dersom bakgrunnsstøyen er for distraherende

Dersom du forstår 50 % av hva mennesker sier, får du akkurat nok informasjon for å delta i samtalen.

Forstår du mindre enn 50 %, får du for lite informasjon, og lyden mister mening. Det er derfor vanskeligere å delta i samtaler i støyende omgivelser.

Se hvordan du kan delta mer

  • Kjenner du igjen tidlige tegn på hørselstap?

    Still deg selv 6 spørsmål. Dersom du svarer JA til flere av dem, kan det være tegn på hørselstap.

  • Å jobbe som et team hjemme

    Hørselstap påvirker hele familien. Det beste rådet til familien din er å opptre som et team og å lære å tilpasse dere sammen.

  • Jeg har et problem

    Har du problemer med høreapparatet ditt? Finn løsninger på de vanligste problemene her.

  • Finn et hørselssenter

    En audiograf kan teste hørselen din og utarbeide en behandling som passer deg